רוזמרין רפואי
צמח החודש שלנו עשוי להפתיע אתכם
רוב האנשים מכירים אותו כצמח שהשימוש העיקרי שלו הוא עם תפוחי אדמה בתנור.
אז החלטנו “להוציא אותו מהתנור” , לספר לכם על סגולות המרפא הנפלאות שלו,
ולגלות לכם שניתן לשתות אותו ושהטעם שלו בחליטה עשוי להפתיע אתכם לטובה.
רוזמרין רפואי
רוזמרין רפואי הוא צמח מאכל ומרפא.
קיימים מינים רבים של רוזמרין בארץ ובעולם ולכולם סגולות מרפא.
הוא נפוץ מאוד כצמח נוי בישראל, ונשתל בגינות ובצידי הדרכים בכל הארץ.
הוא עמיד מאוד ליובש ולזיהום אוויר ונראה טוב לאורך כל השנה. וכבר מעובדה זו אנו יכולים ללמוד עליו רבות. גם באמצע כביש סואן הוא תמיד יהיה ירוק ויראה חזק ובמיטבו.
הרוזמרין הוא צמח נפלא לפתוח איתו את השנה החדשה.
הוא מרומם, פותח, משחרר חסימות ועוזר לנו לקום ולהמשיך הלאה.
הוא מעלה את מצב רוח ונותן לנו אופק חדש.
רוזמרין רפואי משפיע על מגוון מערכות בגוף, והשימושים שלו רבים ומגוונים.
נתחיל מהראש ועד הקצוות:
הרוזמרין והמוח:
הרוזמרין שומר על המוח, משפר את תפקודו, ומגביר את יכולת הזיכרון והריכוז.
ביוון העתיקה מלומדים נהגו להניח מעט רוזמרין בשערם בזמן למידה, לצורך שיפור יכולת הריכוז והזיכרון. וגם במחקרים מודרניים התגלה שצריכה של רוזמרין ע”י סטודנטים מעלה משמעותית את הציונים שלהם.
רוב החומרים שאנו צורכים במזון אינם מגיעים אל המוח, מנגנון שנקרא “מחסום דם מוח” מסנן חומרים שאינם רצויים באיבר הרגיש כדי להגן עליו.
ולמרות זאת לרוזמרין ישנה השפעה משמעותית על המוח, מכיוון שהוא מכיל בין היתר חומר פעיל שנקרא סינאול, שעובר את המחסום וחודר למוח.
לרוזמרין ישנה השפעה הממריצה את הפעילות במוח שמתבטאת בשיפור יכולת הריכוז והזיכרון. בנוסף, נוגדי החמצון החזקים שברוזמרין עשויים להפחית את הסיכון לדמנציה.
כמו כן הוא צמח מעורר ומצוין לאנשים עם נטייה לעייפות. שתייה של רוזמרין בבוקר יכולה להוות תחליף לקפה ולעזור בהתעוררות והמרצת הגוף.
הרוזמרין ומערכת הנשימה:
למערכת הנשימה הרוזמרין עושה פלאים:
הוא מחזק ומחטא את מערכת הנשימה, מסייע בכיוח ליחה מרובה,
מקל על קשיי נשימה, ומועיל במחלות של דרכי הנשימה, כמו סינוסיטיס, דלקת ריאות ועוד.
הוא צמח אנטי בקטריאלי ויכול לסייע בקיצור משך מחלה ובהתמודדות הגוף עם מחלות.
בעבר נתלו ענפי רוזמרין בבתי חולים כחומר מחטא.
הרומזרין ומערכת העיכול:
גם על מערכת העיכול לרוזמרין יש השפעה מיטיבה.
הוא מסייע בעיכול המזון, מפחית גזים ונפיחות בבטן לאחר הארוחה.
לסובלים מבעיות עיכול מומלץ לשתות חליטה שלו כחצי שעה לפני הארוחה על מנת להכין את מערכת העיכול לקליטת מזון, וכשעה לאחר הארוחה לעזור לגוף בפירוק, עיכול וספיגת המזון.
הרוזמרין ומערכת השתן
הרוזמרין מסייע בניקוי הכליות ובחיטוי דרכי השתן. ויכול לסייע לטיפול בדלקות בדרכי השתן.
הרוזמרין ומערכת הדם
לרוזמרין יש השפעה ממריצה על הדם ובכך הוא יעיל מאוד לבעלי לחץ דם נמוך, לאנשים שקר להם בקצוות הידיים והרגליים וגם לכאלו שיש להם בעיות סירקולציה של הדם.
מכיוון שהרוזמרין מעלה לחץ דם, אנשים שסובלים מלחץ דם גבוה עדיף שימנעו ממנו או שישתמשו בו בצורה מבוקרת בהנחיית מטפל מוסמך. כנ”ל ילדים.
הוא מכיל הרבה נוגדי חמצון משמעותיים מאוד, מהחזקים שיש בטבע, והוא מסייע בהפחתת הכולסטרול ובשיקום הגמישות של כלי הדם.
הרבה פעמים אנחנו מחפשים נוגדי חימצון בתה ירוק או בצמחים עם שמות אקזוטיים שמגיעים אלינו מרחבי העולם. ולא תמיד ניתן לדעת את האיכות שלהם.
כאשר בעצם יש לנו ממש מתחת לאף צמחים מקומיים שמכילים נוגדי חימצון, כשהרוזמרין הוא בין הבולטים והחזקים ביותר שקיימים בטבע.
אז איך משתמשים בו?
הדרך המומלצת, הפשוטה והזולה ביותר היא הכנת חליטה.
לוקחים ענף באורך 2-8 ס”מ (עדיף מגינה פרטית או עציץ ולא בסמוך לכבישים או באזורים מרוססים) עם עלים טריים של רוזמרין שמים בכוס או בקומקום.
מוזגים מים רותחים ומכסים למשך רבע שעה לפחות לפני השתייה. עדיף להמתין יותר וכך יותר חומרים פעילים ישתחררו לחליטה. שותים עד 3 פעמים ביום.
ניתן לשלב איתו עוד צמחים בחליטה.
שימו לב שהרוזמרין הוא צמח בעל השפעה חזקה ולכן מומלץ להתחיל בכמות קטנה מאוד של עלים ולראות כיצד הוא משפיע עליכם לפני שמעלים את המינון.
וגם בגלל ההשפעה הממריצה שלו, לרוב אינו מומלץ לילדים.
אסור לשתייה בהריון, מותר בהנקה.
חליטה זו גם דרך מצויינת לחיטוי של חלל הפה והגרון (בגרגור) – לדלקות וזיהומים בגרון, להקלה על דלקות חניכיים, ולחיטוי זיהומים בחלל הפה. וכמו כן יכולה למנוע ריח רע מהפה (בגרגור ובליעה).
ניתן להשתמש בחליטה זו גם לשימושים חיצוניים:
רוזמרין רפואי ידוע כצמח מחזק שיער.
הוא מגביר את זרימת הדם לראש ולקרקפת ולכן מחזק את שורשי השיער, מגביר צימוח ומסייע בעצירת נשירת שיער.
מכינים כמות גדולה יותר של חליטה, שוטפים את השיער לאחר חפיפה בחליטה זו, דואגים שהיא תגיע לכל הקרקפת ולכל אורך השיער ומשאירים אותה להתייבש על השיער.
בנוסף חליטה זו גם מרחיקה כינים וניתן לשטוף איתה את השיער גם לילדים.
בהרבה תכשירים טבעיים לכינים משתמשים בשמן אתרי של רוזמרין, יש לשים לב בשימוש בהם עם ילדים מכיוון שהרוזמרין ממריץ (לכן עדיף לא להשתמש לפני השינה). ניתן להחליף את השמן האתרי של הרוזמרין בשמן אתרי עץ התה שמהווה תחליף ראוי.
חליטה של עלי רוזמרין נפלאה גם לאחר לידה, לשטיפה ולאמבט ישיבה לשיקום הרקמות.
במקרה זה מומלץ להכין חליטה חזקה יותר. ניתן לשמור אותה במקרר ולשים במיכל התזה שיהיה בשירותים לשימוש אחרי כל ביקור.
מעולה גם לטיפול בטחורים.
ניתן להכין מהרוזמרין גם שמן מושרה לשימוש חיצוני.
שמן זה יניע דם וישחרר אזורים תקועים.
ולכן מעולה כשמן עיסוי לשרירים תפוסים, דלקות שרירים וגידים, כתף קפואה, ‘טניס אלבו’, ולשחרור מתח שנצבר באיזור הצוואר והשכמות.
בנוסף שמן זה יהיה יעיל גם לטיפול בשיער.
עיסוי הקרקפת עם שמן מושרה של רוזמרין יחזק את שורשי השיער ויעזור במצבי נשירה.
כמו כן ניתן לעסות איתו את הבטן להקלה על כאבי בטן, גזים ונפיחות.
אנו משרים את עלי הרוזמרין בשמן זית למשך תקופה של ארוכה ומשתמשים בו במוצרים שלנו.
אנו מפיקים, ממנו בשילוב שמנים נוספים, שמן לטיפול ועיסוי שרירים וכן שמן הזנה איכותי לשיער.
איך מכינים שמן מושרה רוזמרין:
דוחסים לתוך צנצנת זכוכית עלים יבשים של רוזמרין רפואי (שיובשו בצל מלא), ויוצקים שמן צמחי עד מילויה (עדיף שמן זית או שמן שומשום שיש לו גם אלמנט מחמם).
דואגים שהשמן יכסה את כל הצמח.
סוגרים ומניחים את הצנצנת כחודש לפחות במקום חמים וחשוך. ניתן לשים בארון בחוץ או לכסות בבד כהה ולהשאיר במקום חמים.
לאחר כחודש מסננים את השמן, סוגרים בבקבוק אטום (עדיף כהה) ושומרים במקום חשוך ויבש.
השמן ישמר בתנאים טובים לשנה וחצי לפחות.
רוזמרין - צמח חודש ינואר בחוות שירת המדבר
שמן עיסוי לשרירים – להרפיית שרירים תפוסים ולהקלה על כאב ודלקת. מבוסס על רוזמרין ואזובית המדבר.
שמן הזנה לשיער – עוטף את השיער, מזין אותו מהשורש ומגן עליו מפגיעות שמש ואקלים. יעיל לטיפול בנשירת שיער, שיער פגוע ויבש ועוד.
לבריאות – חליטה חשובה לשימוש בחורף ובעונות המעבר. מחזקת את מערכת החיסון ומסייעת לגוף בהתמודדות עם גורמי מחלה.
בוקר טוב – חליטה נפלאה להתחלת היום. הצמחים בתערובת זו מעוררים את מערכות הגוף לפעולה, ממריצים בעדינות את הגוף, מניעים את הדם לקצוות ועוזרים להתחיל את הבוקר בקלילות וברעננות.
ריח מנטה – חליטה עשירה וטעימה.
מסייעת בעיכול המזון, מפחיתה גזים, מקלה על עצירות, כאבי בטן, צרבות, נפיחות וכבדות לאחר הארוחה.
עלי רוזמרין אורגניים במשקל – להוספה לחליטות, תבשילים ועוד.
אז נאחל לכם 2020 טובה
ושנלמד מהרוזמרין לשמור על אופטימיות ולהפיק את המיטב גם במצבים המאתגרים של החיים.
מידע זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר.
בכל שאלה רפואית על המשתמש להיוועץ ברופא המטפל או בהרבליסט.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
ד.נ חלוצה באר מילכה